清炖莲鱼头怎么做好吃
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鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等。下面学习啦小编告诉大家清炖莲鱼头怎么做好吃,希望对大家有帮助哦
清炖莲鱼头的食材准备
清炖莲鱼头的做法步骤
1.鲢鱼头备好,洗净
2.抹上生粉
3.煎锅烧热放油
4.鱼头入锅煎
5.煎至二分熟盛出
6.砂锅内放水,烧开
7.加入鱼头、葱、姜、料酒、盐
8.大火烧开后小火炖煮
9.30-40分钟后关火,撒上白胡椒粉。醇厚的鱼头汤就做好了
清炖莲鱼头怎么做好吃
鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等。下面学习啦小编告诉大家清炖莲鱼头怎么做好吃,希望对大家有帮助哦 清炖莲鱼头的食材准备 清
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