姜椒红枣茶的做法图解

　　姜椒红枣茶可以用于气血失调，气机不畅，血行受阻、气血亏虚。那姜椒红枣茶是怎么做的呢?下面是由学习啦小编分享的有关姜椒红枣茶的做法，希望对你有用。

　　姜椒红枣茶的成品图

　　姜椒红枣茶的食材准备

　　姜椒红枣茶的做法步骤

　　1.准备所需材料。

　　2.红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。

　　3.将洗好的材料放入小锅内。

　　4.加入两碗清水。

　　5.然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。

　　6.最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。

　　姜椒红枣茶的做法小贴士

　　饮食注意

　　1、来月经3-5天前要注意饮食方面的，多吃清淡、容易消化的食物。可以适当吃些带酸味的食物，如：酸菜、醋等，酸味食物有缓解疼痛的作用。

　　2、也可多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯，要保持大便通畅，避免因便秘而引发的的疼痛。

　　3、可适量的喝些葡萄酒，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　4、平常饮食应多样化，不可偏食，应常食理气活血的蔬菜水果，如：香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

　　身体虚弱，气血不足的可以吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等。

　　也可多喝热柠檬汁，可在腹部放一个暖身宝或热水袋，也可以缓解痛经。

　　来月经时也要忌口，不要吃刺激性食物，如：辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈酒等。

　　“姜椒红枣茶”对寒湿凝滞型痛经者有很好的疗效，月经来潮前，每日一次，连服7天。

　　小提示：

　　寒湿凝滞型痛经的症状为经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢凉，面色发白舌质淡紫，苔薄白。

　　红枣的用法用量

　　1、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。

　　2、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

　　3、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

　　4、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

1.家常姜椒红枣茶的做法【图解】

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