南瓜的做法大全家常菜谱

　　南瓜的功效是非常高的,日常多吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,小编整理了南瓜家常菜谱的做法，欢迎阅读!

　　南瓜家常菜谱的做法1

　　清炒南瓜的做法步骤

　　1. 准备好所有食材.南瓜削皮去籽，洗净.切片.用模具压成五角星~葱切成末~

　　2. 全部压好后.

　　3. 炒锅放橄榄油油，下五角星南瓜煸炒.加盐，翻炒几下后加一碗水.

　　4. 开锅后加盖小火焖至水收干.撒些鸡粉.葱出锅.装盘就OK了~

南瓜家常菜谱的做法2

　　豆豉炒南瓜的做法步骤

　　1. 南瓜洗净，去皮去籽，切块或切条;

　　2. 入沸水煮至七成熟，捞出沥干水分;

　　3. 香菜洗净，去叶取茎;葱段、姜片、豆豉;

　　4. 锅入油烧热，下姜片、豆豉炒香;

　　5. 倒入南瓜、葱段

　　6. 加盐、鸡精调味，下入香菜，用水淀粉勾芡，炒匀，再淋点香油即可。

　　南瓜家常菜谱的做法3

　　南瓜小炒的做法步骤

　　1. 南瓜去皮去籽

　　2. 用模具压成心形，也可以切成稍厚的片状

　　3. 百合掰开洗净，芦笋去掉老皮切寸段，胡萝卜切片

　　4. 锅中烧开水，先下芦笋焯水，然后捞出在凉开水中过一下沥干待用

　　5. 南瓜也焯水，然后捞出在凉开水中过一下沥干待用

　　6. 起锅放油下胡萝卜片炒软

　　7. 下百合炒至由白色变微微透明

　　8. 然后下芦笋南瓜快速翻炒，接着下盐、鸡粉炒匀即可

　　9. 出锅装盘，营养富的南瓜小炒就可以开吃了

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