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榴莲芝士披萨的做法图解 怎么制作榴莲芝士披萨才好吃

时间: 映芳735 分享

  榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素。你了解榴莲芝士披萨要怎么做吗?下面,学习啦小编来为你介绍榴莲芝士披萨的做法。

  榴莲芝士披萨的主料辅料

  • 主料
  • 面粉

    150g
  • 牛奶

    90g
  • 酵母

    2g
  • 白砂糖

    8g
  • 榴莲肉

    200g
  • 奶油奶酪

    50g
  • 辅料
  • 马苏里拉芝士

    150g

  榴莲芝士披萨的做法图解

  1.先做饼底面团:将面粉、牛奶、白糖、酵母放盆里。

  2.用筷子将面粉搅拌成棉絮状。

  3.再将面粉揉成光滑面团。

  4.趁面团发酵时准备食材,准备榴莲,将马苏里拉芝士刨成丝。

  5.剥出榴莲肉。

  6.用料理机将榴莲肉打成泥。

  7.发酵好的面团为原来的两倍大左右。

  8.将面团取出擀压排气。

  9.擀成跟披萨盘大小相当的圆形面片。

  10.在披萨盘上扫一层玉米油。

  11.将擀好的面片放入披萨盘中,用手指将面饼往四壁稍按一按,成为四周厚中间薄的饼底。

  12.用叉子在面饼上扎一些小孔,醒5分钟左右。

  13.在上面铺上一层奶油奶酪。

  14.铺上榴莲泥。

  15.在上面铺上厚厚的马苏里拉芝士。

  16.烤箱预热200度,放中层烤20分钟左右,具体时间要看自家烤箱温度掌握哈~

  17.看到表面的马苏里拉芝士融化并上色即可。

  18.美味的榴莲披萨就做好啦~

  19.下午茶吃上一块,超美味~

  榴莲的食用方法

  1.榴莲含糖和胆固醇较多,因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食

  2.榴莲热量和糖含量较高,因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃;或少食榴莲;

  3.榴莲含钾量较高,因而肾病及心脏病人应少吃;

  4.榴莲性热而滞,喉痛、咳嗽感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲

  5.榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃;

  6.榴莲富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会阻塞肠道,引起便秘

  7.榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现。


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