榴莲饼的做法教程 榴莲饼怎么制作才好吃

　　榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。你想自己动手做好吃的榴莲饼吗?今天，学习啦小编为大家推荐榴莲饼的做法。

　　榴莲饼的材料准备

　　榴莲饼的制作过程

　　1.把榴莲压成糊状

　　2.用电磁锅煮糖水，拿来和面用

　　3.和面

　　4.用不粘锅开始煎面饼

　　5.切开几份，煎得快点

　　6.上碟

　　榴莲的营养价值

　　1、防癌抗癌

　　榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

　　大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

　　人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

　　2、增强免疫力

　　榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。

　　实验证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

　　榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

　　3、治疗痛经

　　榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

　　榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

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