枣香红豆桂圆甜水的做法 怎么制作枣香红豆桂圆甜水

　　中医方面认为，红豆无毒，服用之后具有很好的化湿补脾的作用，特别适合脾胃虚弱的患者服用。你想知道好吃的枣香红豆桂圆甜水是如何做的吗?下面是学习啦小编给大家整理枣香红豆桂圆甜水的做法。

　　枣香红豆桂圆甜水的食材准备

　　枣香红豆桂圆甜水的具体做法步骤

　　1.红枣洗净。

　　2.桂圆干洗净。

　　3.备好已经煮好的红豆甜水。

　　4.把红豆汤倒入奶锅内，加入红枣，桂圆。

　　5.盖上盖大火煮开，然后改小火煮至桂圆涨开即可。

　　6.开盖加入糖桂花。

　　7.盛出享用吧!

　　8.桂圆煮的饱满的时候最好吃了!

　　红豆的功效

　　1、红豆养心：自古就认为如果心火过旺，则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效，因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑，也就是这个原因了。

　　2、预防低钾症：夏季炎热的天气，会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子，如果这个时候不注意及时补充的话，很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆，除了可以增进食欲以外，同时还能给人体补充钾离子，从而避免低钾症的发生。

　　3、消水肿：在夏季我们人体大量的往外排汗，也就导致尿量减少，这种情况对于心、肾功能不好的人群来说，很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆，很有效的。

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