家常薏仁红豆汤怎么做 薏仁红豆汤的家常做法步骤

　　在怀孕期间，让孕妇食用一些红豆，对健康还是很有好处的。你了解家常薏仁红豆汤要怎么做才好吃吗?今天，学习啦小编为大家推荐薏仁红豆汤的家常做法。

　　薏仁红豆汤的制作食材

　　薏仁红豆汤做法步骤

　　1.首先，准备好主料和辅料：薏仁、红豆、冰糖。

　　2.薏仁和红豆洗净浸约半日，沥干备用

　　3.锅里加水

　　4.薏仁倒入，煮至半软

　　5.加入红豆煮熟

　　6.再加入适量冰糖

　　7.待溶解后熄火即可食用

　　红豆的功效

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

　　红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

　　中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

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