红豆沙派的做法 红豆沙派怎么制作 自制红豆沙派方法

　　红豆能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚，营养丰富，许多人都喜欢吃。好吃的红豆沙派应该要怎么做呢?接下来，学习啦小编跟你分享红豆沙派的做法。

　　制作红豆沙派的准备材料

　　红豆沙派制作过程的步骤

　　1.准备好所有的食材

　　2.飞饼皮取出化冻5分钟，用刀从中间一剖为二(时间真的不要太长，解冻以后的酥皮过软的话，操作起来很粘手，稍微一拉扯就惨不忍睹

　　3.一边放入红豆沙

　　4.红豆沙稍压平，从饼皮的一边卷起

　　5.卷起后两头用叉子按压出花纹

　　6.全部做好把红豆派放入不沾烤盘里

　　7.在派的表面刷一层蛋液

　　8.烤箱预热200度，烤制20分钟，即可取出

　　红豆的食疗作用

　　1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;

　　2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

　　3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

猜你喜欢：

1.红豆沙怎么制作才好吃 红豆沙的做法步骤详解

2.红豆沙怎么制作 红豆沙的制作做法步骤

3.如何做红豆沙 红豆沙的好吃制作方法

4.好吃红豆沙糖水怎么做 红豆沙糖水的好吃做法