红豆沙小蛋糕的做法步骤 红豆沙小蛋糕怎么做

　　红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用。你想自己动手做好吃的红豆沙小蛋糕吗?下面，学习啦小编来为你介绍红豆沙小蛋糕的做法。

　　红豆沙小蛋糕的食材准备

　　红豆沙小蛋糕的具体做法步骤

　　1.植物油加入白糖搅拌均匀

　　2.加入鸡蛋搅拌均匀

　　3.用手把红豆沙馅掰入蛋液中拌匀

　　4.筛入低粉、玉米面、小苏打粉

　　5.改用橡皮刮刀切拌

　　6.切拌均匀的面糊

　　7.装入纸杯8分满

　　8.蒸锅水开后，放后蛋糕纸杯，中火蒸30分钟

　　红豆的功效

　　1.通便利尿。红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，吃红豆可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿。

　　2.促进骨骼，牙齿的正常发育。红豆含有丰富的磷元素，吃红豆有助于我们补充磷元素，可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康。

　　3.滋补五脏。红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康。

　　4.美容养颜。红豆含有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，有美容养颜的功效。

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