糙米燕麦南瓜粥如何制作_糙米燕麦南瓜粥怎么做

　　糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环。下面是学习啦小编整理的一些关于糙米燕麦南瓜粥的资料，供您参考。

　　糙米燕麦南瓜粥的制作食材

　　糙米燕麦南瓜粥的做法过程

　　1.准备好所有的食材。

　　2.糙米用清水浸泡20-30分钟备用。

　　3.南瓜去皮切块。

　　4.把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。

　　5.加入燕麦片。

　　6.加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。

　　7.加盖按下营养饭-煮粥健。

　　8.滴声提示后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。

　　南瓜的药用价值

　　中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

　　1、解鸦片毒：生南瓜捣汁频灌。(《随息居饮食谱》)

　　2、治火药伤人及汤火伤：生南瓜捣敷。(《随息居饮食谱》)

　　3、治肺痈：南瓜一斤，牛肉半斤。煮熟食之(勿加盐、油)，连服数次后，则服六味地黄汤五至六剂。忌服肥腻。(《岭南草药志》)
 

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