如何制作米酒南瓜红枣汤_米酒南瓜红枣汤怎么弄

　　中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。下面是学习啦小编整理的一些关于米酒南瓜红枣汤的资料，供您参考。

　　米酒南瓜红枣汤的制作食材

　　米酒南瓜红枣汤的做法过程

　　1.准备好所有的食材。

　　2.红枣洗净清水浸泡片刻。

　　3.锅中加入适量的清水放入红枣煮至。

　　4.南瓜去皮切块。

　　5.红枣煮上10分钟后加入南瓜继续煮至。

　　6.煮的过程中，把上面的浮沫撇掉。

　　7.然后加入米酒煮上2分钟。

　　8.加入红糖调味。

　　9.煮开即可关火食用。

　　南瓜的功效与作用

　　南瓜的功效与作用包括南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分，营养丰富，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

　　防止胃炎、胃溃疡

　　维生素A和D在黄色的果蔬中是含量很多的。而且这两种维生素的作用都很多，维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

　　促消化

　　南瓜的功效与作用具体是什么呢?南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。

　　提高人体免疫能力

　　南瓜的功效与作用也包括南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。
 

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