番茄白菜汤怎么做好喝_番茄白菜汤如何制作

　　番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄的食用部位为多汁的浆果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄白菜汤的资料，供您参考。

　　番茄白菜汤的制作食材

　　番茄白菜汤的做法过程

　　1.番茄洗净切块，白菜洗净切成小块，葱切段备用;

　　2.炒锅下油烧热，倒下番茄翻炒至烂出汁;

　　3.倒下白菜一起翻炒出水至软身;

　　4.掉下葱、倒入番茄酱，倒入少许热水一起翻炒均;

　　5.倒入热开水，一起煮半小时，加入盐与糖调味即可出锅。

　　番茄的食用人群

　　一般人群均可食用。

　　1.适宜于热病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢肝炎、急慢肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

　　2.蕃茄属偏冷的食物，多吃易胀气，腹泻，肠胃不好者要避免食用过量。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
 

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