番茄烧日本豆腐怎么做_番茄怎么烧日本豆腐

　　番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄烧日本豆腐的资料，供您参考。

　　番茄烧日本豆腐的制作食材

　　番茄烧日本豆腐的做法过程

　　1.蒜切成蒜米备用。

　　2.西红柿切丁备用。

　　3.日本豆腐在中间切开后，切成小块。

　　4.锅内热油放蒜米爆香。

　　5.放番茄丁进去翻炒。

　　6.加入少许番茄酱。

　　7.加入少许盐和少许水。

　　8.倒入日本豆腐。

　　9.加入少许水或者高汤。

　　10.放少许糖，轻轻翻一下日本豆腐。

　　11.开锅后稍微煮一下加蚝油

　　12.收干汤汁搅拌均匀即可。

　　番茄的药理作用

　　1、抗衰老;

　　2、降低心血管疾病的危险性 自由基造成的退化效应，是心血管疾病的头号元凶;

　　3、防癌抗癌，番茄红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率;

　　4、防晒，阻止皮肤胶原被破坏 胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏;

　　5、减缓衰老，延长寿命 番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成;

　　6、抗炎作用 抗炎作用在很多方面与非甾醇类抗炎药相似。
 

相关文章：

1.饭店红烧日本豆腐要怎么做

2.西红柿炖豆腐的做法

3.西红柿炖豆腐的做法

4.虾仁日本豆腐是怎么做的