肉炒莴笋怎么做好吃助消化

　　莴笋肉质细嫩，常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，肉炒莴笋怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.莴笋一根。

　　2.削皮洗净。

　　3.切成薄片。

　　4.小炒五花肉。

　　5.蒜和葱段。

　　6.葱切成葱段。

　　7.蒜切成薄片。

　　8.锅里加少许底油，煸炒一下蒜和葱。

　　9.然后加入莴笋翻炒，待莴笋断生时加入食盐。

　　10.然后加入小炒肉翻炒。

　　11.翻炒一会，即可出锅。

　　小贴士

　　莴笋也可以切成丝，这要看个人的爱好了。

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