炸黄秋葵好吃又养生的做法图解

　　炸黄秋葵是一道很适合养生的菜，。外面脆脆的，里面嫩嫩的，吃起来的口感很好，而且很有营养价值的哦，自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多炸黄秋葵的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作炸黄秋葵的食材

　　炸黄秋葵好吃又养生的步骤

　　1.黄秋葵洗净，去蒂

　　2.切二半

　　3.取适量的面粉，加盐搅成稠稠面糊

　　4.把黄秋葵放面糊里沾上面糊

　　5.热油锅

　　6.放入沾上面糊的黄秋葵

　　7.炸至表面金黄即可

　　8.捞出沥油

　　吃秋葵拉肚子的原因

　　脾胃虚寒

　　秋葵性寒，其中含有大量的寒气，食用之后会明显的增加体内的寒气，食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的，因此，也会导致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃肠功能不怎么好的人。

　　过敏

　　秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛，对人体有致过敏的效果，因此，食用秋葵可能引起过敏，对胃肠形成一定的刺激，出现拉肚子也是过敏症状之一。

　　吃秋葵拉肚子怎么办

　　吃秋葵引起拉肚子需尽快的停止食用秋葵，并且还需对症的进行治疗，过敏的进行抗过敏治疗，脾胃虚寒者引起的消化不良则可食用一些温热性的食物来缓解，严重时也可在医生的医嘱下食用止泻药。

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