豆芽黑木耳炒瘦肉猪肝简单又好吃的做法

　　豆芽黑木耳炒瘦肉猪肝的做法还是很简单的，绿豆芽可以利尿除湿、清热解毒，对于湿热郁滞、小便赤热的效果很好，和猪肝和黑木耳一起炒排毒的效果很好。想要了解更多豆芽黑木耳炒瘦肉猪肝的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作豆芽黑木耳炒瘦肉猪肝的食材

　　好吃的豆芽黑木耳炒瘦肉猪肝步骤

　　1.准备食材，葱切段，木耳提前浸泡软身，瘦肉用油、盐、糖、生抽、生粉，几滴酒调好味

　　2.放油热锅下姜片

　　3.放豆芽翻炒一下，加适量盐，盖上锅盖

　　4.大概煮三分钟，盛起，滤水

　　5.洗净锅，再次烧热锅，下油

　　6.放肉片和猪肝翻炒一下，放黑木耳，加少许水，盖上锅盖，煮两分钟，生粉加水打成芡水加进去。

　　7.放葱段

　　8.放刚才煮好的豆芽下去，下一圈油，再翻炒下即可盛碟

　　宝宝吃猪肝的做法

　　猪肝泥

　　食材：猪肝20克。

　　做法：

　　1、猪肝洗净备用。

　　2、用铁汤匙刮成细浆。

　　3、再加少许水蒸约5分钟即可。

　　功效：猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。

　　适合月龄：6个月以上宝宝。

　　猪肝米糊

　　食材：猪肝20克，婴儿米粉2小匙。

　　做法：

　　1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。

　　2、加少许水蒸熟。

　　3、拌入米粉即可。

　　功效：猪肝中含有丰富的维生素K，是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外，还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝健康成长。

　　适合月龄：6个月以上宝宝。

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