苦瓜汁好吃又养生的做法图文教程

　　苦瓜汁很适合夏季的时候喝，而且还可以养生的哦，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁，夏天用苦瓜汁减肥的效果特别的好，自己在家也可以尝试做一下。以下是小编推荐的苦瓜汁做法，欢迎阅读!

　　制作苦瓜汁的食材

　　苦瓜汁好吃又养生的步骤

　　1.苦瓜洗净。

　　2.用削皮器削成薄片。

　　3.倒入碳酸饮料。

　　4.迅速产生很多气泡。

　　5.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。

　　喝苦瓜汁能不能降血糖

　　苦瓜汁有降血糖的作用，但是只能作为糖尿病的辅助治疗。

　　常吃苦瓜汁作为糖尿病人的饮食疗法是可以的，但是不能取代降糖药物。

　　苦瓜汁有很好的降糖的作用，但是最多只能作为辅助而不能取代平时的药物，我们建议要采用综合治疗的方法，包括运动治疗饮食治疗，药物治疗，定期地去监测自己的血脂血糖血压，做一做心电图。我要控制自己的体重，在治疗方面要防止一些并发症的可能，规范自己的生活习惯，要尽早的使用胰岛素进行治疗，空腹血糖一定要将于六点一以下才能算是正常。

　　苦瓜祛痘的方法

　　苦瓜直接敷脸法

　　需要材料：苦瓜，保鲜膜

　　做法：

　　1、首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好;

　　2、将苦瓜放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上;

　　3、取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净就可以了!

　　功效：具有排毒养颜，消炎祛豆的功效。

　　苦瓜面粉面膜

　　需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半

　　做法：

　　1、将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液;

　　2、再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用;

　　3、洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。

　　功效：这个方法不仅能有效消除红肿的情况，同时对于后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。

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