猪肉卷炒蒜苗简单又好吃的做法图解

　　猪肉卷炒蒜苗是一道很好吃的家常菜，而且食材也很容易就可以买到，配点青椒或者蒜苗各类蔬菜炒着都蛮香滴，也是很好的搭配，自己在家也可以尝试做一下。以下是小编推荐的猪肉卷炒蒜苗做法，欢迎阅读!

　　制作猪肉卷炒蒜苗的食材

　　猪肉卷炒蒜苗简单又好吃的步骤

　　1.材料如图

　　2.猪肉卷切条

　　3.蒜苗切段

　　4.锅里倒油，烧油，倒入姜炒香

　　5.倒入猪肉卷

　　6.中火炒至金黄色

　　7.转大火倒入蒜白炒两分钟

　　8.倒入蒜苗

　　9.加一勺盐

　　10.少许生抽上色

　　11.炒均匀即可

　　蒜苗哺乳期可不可以吃

　　蒜苗哺乳期可以吃。

　　蒜苗含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素，产妇适量吃有益健康，但不宜多吃。

　　蒜黄有辛辣味，会影响乳汁，哺乳妈妈要少吃。一般所见到的蒜黄都是黄色的，但是存放一段时间之后，就有可能变成绿色，其实蒜黄变绿后是还可以吃的。

　　哺乳期吃蒜苗的做法

　　蒜苗炒鸡蛋

　　材料：

　　蒜苗，鸡蛋两个

　　做法：

　　1.蒜苗清洗干净，鸡蛋两个

　　2.锅中放油，先炒鸡蛋，鸡蛋八成熟的时候放蒜苗，在炒一会，蒜苗熟了，放少许盐就可以出锅了。

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