羊肉糯米饭饼美味又健康的做法

　　羊肉糯米饭饼的做法十分简单，而且糯米也是人们经常吃的一种食物，做早餐或者是下午茶都是一种很不错的选择，是一道美味又很健康的米饼哦。以下是学习啦小编推荐的羊肉糯米饭饼做法，欢迎阅读!

　　制作羊肉糯米饭饼的食材

　　羊肉糯米饭饼美味又健康的步骤

　　1.主料：羊肉、糯米饭、胡萝卜、洋葱辅料：花生油、盐、孜然粉，鸡蛋、胡椒粉

　　2.把胡萝卜洗净切小丁，洋葱切小丁

　　3.羊肉切末，把羊肉末加胡椒粉、孜然粉、花生油拌均匀，腌制一会入味

　　4.把洋葱、胡萝卜丁加进腌制好的羊肉里

　　5.加糯米饭

　　6.把鸡蛋打散，加鸡蛋拌均匀

　　7.取一个食用袋子，装好一个小饼的量，包成圆球，再压成小圆饼

　　8.电饼铛刷上一层植物油，通电加热，加小米饼

　　9.加盖

　　10.按下馅饼功能键，煎到两面金黄色即可

　　吃羊肉的好处

　　1.温补脾胃

　　用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　2.温补肝肾

　　用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

　　3.补血温经

　　用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　4.保护胃黏膜

　　羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

　　5.补肝明目

　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　6.御寒

　　羊肉历来被当做冬季进补的重要食品之一，古代医学认为“人参补气，羊肉则善补形”。寒冬常吃羊肉，可促进血液循环，增强御寒能力。而且，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收。

猜你感兴趣：

1.墨鱼花烧肉美味又健康的做法图解

2.鲍汁海鲜炒饭的做法美味又健康

3.8款美味的蒸糯米饭做法

4.芒果糯米糍美味又健康的做法

5.糯米紫菜卷美味又健康的做法

6.烤香辣牛肉干美味又健康的做法