包菜炒海带美味又健康的做法图解

　　包菜炒海带的搭配很不错，而且制作的步骤也很简单，不需要什么技巧，很适合在节后吃，还可以解油腻，对于一些甲状腺肥大的人群来说可以多吃。想要了解更多包菜炒海带的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作包菜炒海带的食材

　　包菜炒海带美味又健康的步骤

　　1.包菜，洗净。

　　2.海带，切丝。

　　3.葱姜和干辣椒，切丝。

　　4.包菜，切丝。

　　5.热油锅，小火，放入葱姜，爆香后捞出。

　　6.加入干辣椒，煸炒出香味。

　　7.加入海带丝，煸炒到5成熟。

　　8.加入包菜丝，翻炒。

　　9.加入盐，翻炒。

　　10.临出锅，加入鸡精，翻炒均匀，即可。

　　海带常用食疗方

　　海带生麦：适用于各种癌症病人

　　干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱，可常服，有辅助治疗作用。

　　海带醋：适用于甲状腺疾病患者

　　干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下，适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。

　　海带木耳羹：适用于肿瘤和心血管病患者

　　干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。

　　此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。

　　海带三丝：适用于糖尿病及肥胖症患者

　　干海带30克，黄花菜15克，笋丝20克。海带浸泡后切成丝，与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者，可经常食用。

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