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泡萝卜丝炒泥鳅好吃又养生的做法

时间: 慧媛47 分享

  泡萝卜丝炒泥鳅的制作的步骤很简单,而且用算老不死做的菜,很开胃,泥鳅的功效作用适合养生的,这是一道养生的菜,味道也很鲜美,同时也是一道很好的下饭菜。以下是学习啦小编推荐的泡萝卜丝炒泥鳅做法,欢迎阅读!

  制作泡萝卜丝炒泥鳅的食材

  泡萝卜丝炒泥鳅好吃又养生的步骤

  1.泥鳅放在水里,养上一两天,让它吐净腹中的泥(如果来不及这一步也可以省略)

  2.洗净沥干水

  3.倒进没加热没放油的锅里(这一步要注意哦,一定是冷的锅,要不然,泥鳅就会“飞”出来的哦!)

  4.盖上盖,开大火(用力按住盖子哈!咱犯了众怒啊,后果很严重!)

  5.当锅里的声音逐渐变小时,打开盖子,这时候你会发现还有些许还在动,用筷子快速的划动几下,全部不动就可以出锅再次加工了(说实话,这一步我还是感觉很残忍的,善哉善哉!)

  6.稍微不烫手时,用刀子破开肚子,掏出里面的内脏

  7.锅洗净,放油,把处理好的泥鳅放进去小火煎熟

  8.盛出

  9.油锅烧热

  10.放入姜丝爆香

  11.小心地稍微翻炒一下

  12.放入剁椒

  13.放入泡萝卜丝

  14.翻拌均匀

  15.撒入葱花,淋入适量水

  16.微微收汁时,撒入少许辣椒粉

  几岁的宝宝能吃泥鳅

  一岁以后的宝宝才能适量吃泥鳅。

  泥鳅营养价值非常高,特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、盗汗的宝宝食用,可以有效的增强体质。但是,泥鳅含有丰富的蛋白质,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,蛋白质类不容易消化,而高蛋白食物更容易引起腹泻,因此,建议一周岁以后的宝宝再食用泥鳅。

  宝宝必须吃完全熟透的泥鳅,泥鳅未熟时有寄生虫,食用会损伤宝宝的健康

  宝宝吃泥鳅做法

  1、泥鳅汤

  材料:泥鳅,盐,植物油。

  做法:

  (1)先将泥鳅用热水烫后,换水洗去黏液,剖腹去内脏,控干水分,入油锅煎至金黄色。

  加清水两碗,煮沸后改中火煮,汤汁浓缩到一半时,用盐调味即可。

  2、糯稻根泥鳅汤

  材料:糯稻根30克,泥鳅90克。

  做法:

  (1)先把泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄。

  (2)用清水2碗(约1千克)煮糯稻根,煮至l碗时,放进泥鳅鱼煮汤。吃时调好味即可。

  小贴士:这是比较出名的治疗小儿盗汗的民间偏方

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泡萝卜丝炒泥鳅好吃又养生的做法

泡萝卜丝炒泥鳅的制作的步骤很简单,而且用算老不死做的菜,很开胃,泥鳅的功效作用适合养生的,这是一道养生的菜,味道也很鲜美,同时也是一道很好的下饭菜。以下是学习啦小编推荐的泡萝卜丝炒泥鳅做法,欢迎阅读! 制作泡萝卜丝炒泥鳅的食材 泡萝卜丝炒泥鳅
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