草莓班戟的做法 怎么制作草莓班戟 草莓班戟如何做

　　草莓含有丰富的鞣酸，在体内可吸附致癌物质，有防癌和抗癌的作用。你了解草莓班戟要怎么做吗?现在，学习啦小编来告诉你草莓班戟的做法。

　　草莓班戟的食材准备

　　草莓班戟的具体做法步骤

　　1.原料备用。

　　2.鸡蛋中加入糖粉。

　　3.搅打均匀后倒入牛奶继续搅拌均匀。

　　4.筛入低筋面粉。

　　5.搅拌均匀。

　　6.倒入融化成液态的黄油。

　　7.搅拌均匀后放静置20分钟，将静置后的面糊过筛。

　　8.即成细腻的蛋糊。

　　9.不粘锅小火加热，倒入一大勺面糊，转动锅子让面糊摊成圆饼状。

　　10.等表面凝结成半透明状小心撕下。

　　11.放在架子上晾凉。

　　12.淡奶油中加入细砂糖打发。

　　13.取一片班戟皮，光滑的那面朝下。

　　14.放上一小块奶油。

　　15.洗净的草莓放在奶油上。

　　16.可在草莓上再抹一块奶油，把班戟皮折过来，包住内馅。包好后，倒过来，收口朝下即可。

　　草莓的宜忌人群

　　适宜人群

　　一般人均可食用。

　　适宜夜盲症，容易长粉刺、疖疮等皮肤病，肺气肿，甲状腺机能亢进症的患者食用。

　　草莓适于风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者食用;也适于夏季烦热口干，或腹泻如水者;癌症患者，尤其是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌者宜食。

　　健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阴虚体质适宜食用。

　　禁忌人群

　　痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

　　久病体虚人群不宜食用。

　　湿热体质，痰湿体质不宜食用。

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