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芒果糯米糍美味又健康的做法

时间: 慧媛47 分享

  芒果的果肉切的大块一些,小小个的糯米糍,一口一个的满足,做好了只有冰冻一下,比起在外面买的冰激凌和冰棍好吃多了,而且还不用担心会有添加剂。以下是学习啦小编推荐的芒果糯米糍美做法,欢迎阅读!

  制作芒果糯米糍美的食材

  美味芒果糯米糍美的步骤

  1.除了芒果和椰丝所有材料倒入小盆里。

  2.搅拌均匀混合成粉浆。

  3.把粉浆上锅大火蒸大二十分钟,使之凝固。

  4.芒果切约2*2cm小的芒果丁备用。

  5.蒸好后的糯米粉团,稍微放凉,手上沾点水,取一块压扁。

  6.放上一个芒果丁。

  7.像包汤圆一样搓圆。

  8.包好的糯米团尽快滚上椰丝即可。

  不能吃芒果的人群

  1、哮喘患者应慎食芒果,亦应遵照医嘱食用。其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

  2、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

  3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质,部分人食用会引发过敏,有咳嗽的患者食用芒果,也可能会引发咳嗽或使病情加重。

  4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点,长点红疹子,且症状很快消退就可以再吃。如果一吃芒果过敏症状就很明显,并发展成全身性过敏,就应赶紧去医院,以后要坚决告别芒果。

  5、芒果带湿毒,患有皮肤病肿瘤者,应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科如白带,内科病如水肿、脚气等,中医上都称之为湿。

  6、肾炎患者,对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者,应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。

  芒果的禁忌搭配

  1、芒果和酒不能同食。芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。

  2、芒果与海鲜不能同吃。两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。

  3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食,多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外,还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。

  4、芒果和菠萝不能同食。这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。

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