糖烤板栗美味又健康的做法图解

　　板栗的好处自然不用说，对婴幼儿也不错，糖烤板栗的做法还是最经典的，拿在受伤无聊的时候追剧也可以吃，没事的时候也可以吃。小编给大家精心推荐的糖烤板栗做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作糖烤板栗的食材

　　糖烤板栗美味又健康的步骤

　　1.原料图。

　　2.板栗用刀划个口，加白糖压力锅压15分钟。

　　3.取出来，刷一层融化的黄油。

　　4.微波炉中高火6分钟，光波炉200度烧2分钟后放入5分钟。

　　5.又香又软的板栗，零食很不错。

　　熟板栗的保存方法

　　摊开保存

　　煮熟的板栗内含有一定的水分，需要散热，如果散热不良会会变质霉烂，因此需要摊开晾置，忌密封保存。

　　放冰箱中

　　家中有冰箱的，建议将熟板栗放入冰箱内，下次食用时再加热。这种方法的缺点是反复加热会影响到板栗的口感。

　　宝宝吃板栗的做法

　　肉末板栗油菜粥

　　原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤。

　　做法：

　　1、将大米洗净后浸泡半小时。

　　2、将瘦猪肉切末，焯水。

　　3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。

　　4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。

　　5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可。

　　功效：板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化。

　　栗子粥

　　原料：大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。

　　做法：

　　1、将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。

　　2、锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。

　　3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

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