学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>养生食谱>

莲藕猪蹄汤好吃又养生的做法

时间: 慧媛47 分享

  猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。和莲藕一起煲汤也是很好吃的。想要了解更多莲藕猪蹄汤的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作莲藕猪蹄汤的食材

  莲藕猪蹄汤好吃的步骤

  1.花生洗去灰尘泡水备用。

  2.莲藕去皮切大块泡在盐水里备用。

  3.猪蹄洗净再加了姜片的开水里焯水备用。

  4.将花生、莲藕、生姜片、猪蹄加上足量的清水,大火烧开之后转中火压20分钟左右。

  5.食用前加食盐调味即可。

  猪蹄的食用方法

  1、猪毛多,可用松香,将松香先烧溶趁着热,泼在猪毛上,待松香凉了,揭去,猪毛随着也全脱。

  2、洗净猪蹄,用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时。

  3、制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象,以防口蹄疫传播给食用者,然后把毛拔净或刮干净,剁碎或剁成大段骨,连肉带碎骨一同掺配料入锅。

  4、猪蹄也可做成缠蹄、煮熟切片凉拌。方法是:将新鲜猪蹄去毛刮净后,剖开并取出内骨,用盐腌渍。在准备使用时,将其卷成圆棒形,用干净布包裹,再用细长的草绳从头到尾地缠紧,放到锅中煮熟,拆去绳索和包布,即可切成一片片缠蹄肉用于凉拌。

  5、猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费,可以煮面条,味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质。

  6、作为通乳食疗时应少放盐,不放味精。

猜你感兴趣

1.家常莲藕猪蹄汤要怎么做

2.莲藕猪蹄汤的做法图文教程

3.清炖莲藕猪蹄汤的做法

4.猪蹄莲藕汤的做法

5.猪手莲藕汤的好吃做法

6.莲藕骨头汤的功效和作用

莲藕猪蹄汤好吃又养生的做法

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。和莲藕一起煲汤也是很好吃的。想要了解更多莲藕猪蹄汤的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作莲藕猪蹄汤的食材 莲藕
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 香烤猪蹄美味又健康的做法
    香烤猪蹄美味又健康的做法

    红彤彤的猪蹄,烤的皮焦油亮,带着烟熏火燎的味道,卤猪蹄我换了烧带着点酸辣味的,收干了汁味道更浓郁,而且皮焦肉嫩的,非常好吃。以下是学习啦

  • 当归淮山猪蹄汤好吃又养生的做法
    当归淮山猪蹄汤好吃又养生的做法

    当归淮山猪蹄汤非常适合中老年人秋冬季食用,补益身体,补肾益气,滋养五脏,强身健体,制作的步骤也很简单。想要了解更多当归淮山猪蹄汤的做法,

  • 秋季养生荷塘小炒美味做法
    秋季养生荷塘小炒美味做法

    荷塘小炒是以莲藕为主的一道秋季养生菜。颜色和营养的配搭上是很讲究的,无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素菜中的经典,制作的步骤也很

  • 黑豆猪蹄汤好吃又养生的做法
    黑豆猪蹄汤好吃又养生的做法

    猪蹄富含丰富的胶原蛋白,是美容养颜佳品,加入含有高蛋白质的黑豆,这款黑豆猪蹄汤,还可以养生的哦。以下是学习啦小编推荐的黑豆猪蹄汤做法,欢

100628