蜂蜜海绵小蛋糕的做法好吃又营养

　　喜欢吃蛋糕的人，自然也有意愿去做蛋糕。但做大蛋糕自己又吃不完，建议做小蛋糕，那就试试今天的这一款蜂蜜海绵小蛋糕，制作的步骤很简单。以下是学习啦小编推荐的蜂蜜海绵小蛋糕做法，欢迎阅读!

　　制作蜂蜜海绵小蛋糕的食材

　　蜂蜜海绵小蛋糕好吃的步骤

　　1.面粉65克过筛备用，

　　2.两个鸡蛋打入盆中，加入30克蜂蜜和30克白糖，直接用高速开始打发

　　3.打发的过程就是从粗泡变细泡再变至基本没有泡，蛋液颜色变浅，体积比开始涨大了好几倍，蛋液挂在打蛋器上不是很容易滴落下来，划个八字，不是很容易就能消失，这样就是打发成功了

　　4.把过筛后的65克面粉倒入蛋液中

　　5.自下而上搅拌均匀，不要有面粉颗粒

　　6.色拉油

　　7.取少许鸡蛋面粉液，倒入30克色拉油中混合

　　8.再全部倒回鸡蛋液中，搅拌均匀，注意不要消泡

　　9.拌匀面糊

　　10.再倒入模具中，

　　11.烤箱175度，上下火，中层，烤20分钟左右至表面上色即可。

　　12.成品

　　蜂蜜的功效与作用

　　1、护肤美容

　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　　2、抗菌消炎、促进组织再生

　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　　3、促进消化

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。

　　4、提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　5、促进长寿

　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

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