蜂蜜金桔茶的做法好吃又营养

　　蜂蜜金桔茶是秋冬季的一种是食疗佳品，经常泡一杯，可以远离感冒，制作的步骤也很简单。想要了解更多蜂蜜金桔茶的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作蜂蜜金桔茶的食材

　　蜂蜜金桔茶好吃的步骤

　　1.准备好所有的食材。

　　2.金桔用淡盐水浸泡10分钟搓洗干净。

　　3.把金桔一切四瓣，去除金橘核。

　　4.依次全部做好。

　　5.把金桔果肉放入搅拌机搅打，不用打得太细腻稍微有些果肉粒就好。

　　6.把搅打好的金桔果肉倒入锅中。

　　7.加入纯净水。

　　8.加入冰糖。

　　9.开大火加热至沸腾关小火，挤入半个柠檬汁。

　　10.小火慢慢熬制，边加热边搅拌。

　　11.差不多25分钟左右金桔已经变透明浓稠关火。

　　12.微冷凉的金橘酱加入蜂蜜。

　　13.搅拌均匀冷凉后蜂蜜金桔茶就做好了。

　　女性喝蜂蜜的方法

　　1、在清晨肠胃排毒的时间喝上一杯蜂蜜水，能够帮助清理肠道，确保身体毒素的排除肠胃的健康，远离宿便。但蜂蜜水不能作为清晨第一杯水。

　　2、冲泡蜂蜜水时要切记，水温一般不要超过60℃。因为如果水温过高的话容易导致破坏蜂蜜中丰富的营养物质，还会影响蜂蜜水的口感。

　　3、蜂蜜最好用开水冲泡，充分稀释，放凉后饮用，否则空腹喝会使体内酸性增加，引发腹泻。

　　女性喝蜂蜜的注意事项

　　1、喝蜂蜜水的养生的时候要注意，不要空腹饮用。如果长期空腹喝蜂蜜水的话会导致体内酸性增加，长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。

　　2、睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高。因为蜂蜜水中的糖分容易转换为脂肪而堆积在身体中，这样容易让身体悄悄长胖，而且还容易长蛀牙。

　　3、冲泡蜂蜜水不要用金属杯，因为蜂蜜呈酸性，与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素，这样会导致蜂蜜的颜色变黑，而且它的有效成分受到破坏，吃过之后还有可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状。

　　4、长期喝蜂蜜水养生的话要注意与蜂蜜饮食相克的食物有哪些，比如豆腐、韭菜这些都是不能与蜂蜜同食的食物。也不能用蜂蜜来冲豆浆喝。

　　4、女性朋友们可以在喝果汁的时候，加入一些适量的蜂蜜，不仅能够帮助身体补充能量，而且还能够补充更多的营养。

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