吃什么去眼袋_经常吃什么可以去眼袋
去眼袋的方法有很多，哪些比较好又有效呢?不妨试下通过食疗的方式来治疗，为了远离眼袋，我们应该怎么吃呢?小编精心收集了吃什么去眼袋，供大家欣赏学习!
去眼袋需要吃什么
一、多吃有助于保护眼睛的食物
富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏，还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。
二、维持身体正常的新陈代谢
吃一些有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。
三、注意膳食平衡
多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量，如肉类、鱼类、蛋类，切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。
推荐去眼袋的食谱
1、卷心菜牛肉汤
材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。
做法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸，而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。
功效：补脾健胃，益气通络，牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气，再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。
2、苹果生鱼汤
材料：苹果约500克，生鱼约150克，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
做法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干，用姜落油锅煎至鱼身成微黄色，苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状，生姜去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚，然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，加入盐调味，即可饮用，每日两次，早晚饮用。
功效：苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠，预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。
3、枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
做法：猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切2片，先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右，改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝，待猪肝熟透，加盐调味即可，早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目，预防肝肾亏虚所引起的眼袋。
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