按摩有哪些禁忌

　　推拿按摩是生活中比较常见的治疗保健方法，但是多数人不知道推拿按摩也有着不少的禁忌，下面学习啦小编为大家介绍按摩有哪些禁忌。

　　推拿按摩的注意事项

　　时下，不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。可许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢?喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事;按摩结束后立即冲澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。

　　人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。同样，人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。另外，冬季天气寒冷，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1—2小时)，让机体恢复正常状态，再进行其他活动。

　　需要提醒的是，年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心，以防心脑血管疾病的发作。

　　除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。

　　中医推拿按摩的7个原则

　　强则松之

　　“强”是指筋强，即肌肉痉挛;“松”是指松筋、放松、松解。损伤可以导致肌肉痉挛;资料室应采用放松类手法，以达到缓解肌肉痉挛的目的。

　　寒则温之

　　“寒”是指一切受寒、受凉，或虚证表现为寒者;“温”是指温通、温热、多种伤科疾病与受寒受凉、或者阳气不足有关，同时寒邪可以加重损伤;治疗室应采用温通类手法，以达到温散寒邪、补虚助阳的目的。

　　瘀则祛之

　　“瘀”是指瘀血，“祛”是指祛瘀、祛除。瘀血是损伤的常见症状，治疗是应采用活血祛瘀的手法以祛瘀生新。

　　肿则消之

　　“肿”是指肿胀，“消”指消散、消肿。肿胀是损伤的常见症状，治疗时应采用消肿手法是肿胀消退。

　　塞则通之

　　“塞”指经络鼻塞不同，“通”是指疏通。经络鼻塞，气血运行受阻，不通则痛;治疗时应采用疏通经络的手法以痛经止痛。

　　失则调之

　　“失”指脏腑功能失调，“调”是指调节、调和、调整。无论四筋伤导致的脏腑功能失调，还是阴阳、气血、经络失常导致的脏腑功能失调，治疗室应选用具有调节。调和作用的手法以调节脏腑、经络、气血。

　　凝则动之

　　“凝”是指筋凝、筋结，“动”指帮助肢体恢复关节运动功能。筋凝、筋结均为功能受限，治疗时应该采用助动类手法，以达到松解病恢复功能的目的。

　　哪些人不适合按摩

　　1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。

　　2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(比如急性脚扭伤)。

　　3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。

　　4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。

　　5、有严重心、脑、肺疾患的患者。

　　6、有出血倾向的血液病患者。

　　7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。

　　8、妊娠3个月以上的孕妇。

　　9、有精神疾病且又不能和医者合作的患者。

　　10、各种肘关节疾病以及腰椎间盘突出症急性期亦不宜按摩。