小学生心理健康的标准 小学生心理健康的内容

　　心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。那么，小学生心理健康的标准是什么呢?一起来看看。

　　小学生心理健康的标准

　　1.正常的智力。

　　智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要标准之一。正常的智力是小学生学习、生活和成长所必需的最基本的心理条件。如果一个小学生的智力明显低于同龄人的水平，则属于智力发育不正常，一般认为智商在90—110之间为中等，在110—120之间为偏上，在120—130之间为聪明，在130以上者为天才。相反，当智商在80—90之间为偏下，在80以下为弱智。通常我们会把智商在90以上者都看成是正常。

　　2.稳定的情绪。

　　一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

　　3.适度的反应。

　　人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常了。反应敏捷并非反应过敏，反应迟缓不等于无反应。对事物的反应强度应视事物的作用的大小而定。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。对外界事物毫无反应，这是患了严重的心理疾病;对重大刺激无动于衷，反应微弱也是不正常的现象;而对任何事物都反应强烈，一点小事就大惊小怪，心惊肉跳，稍有意外就惶惶不可终日，偶遇挫折就无法忍受等，都是心理反应不良的表现。

　　4.和谐的人际关系。

　　具备健康心理的小学生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系，乐于与人交往。相反，远离亲友、集体，独来独往，可能意味着开始出现人际关系的失调。与集体总是格格不入，没有友伴，很少与人往来，是人际关系不良的表现。

　　5.心理与行为符合年龄的特征。

　　不同的年龄阶段有不同的心理和行为特征。心理健康的小学生，应具有与自己年龄特征相符的心理和行为。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征，如老气横秋、老态龙钟或天真撒娇，一会儿哭一会儿笑，都是不正常的。

　　6.能够适应学习生活。

　　一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率较高。

　　以上心理健康的标准可供参考，小学生应掌握这些标准，对照自己，如果有哪些方面有偏差，可以在本书中找到相关的内容有针对性的加以心理练习，如果偏差很大应到专门的心理治疗机构去求得帮助。

　　小学生人际交往的技巧

　　指导小学生掌握了以下人际交往的技巧，就一定能大大提高小学生自己协调人际关系的能力.

　　举止文雅 行为举止文雅，就是说待人接物要热情，讲究礼仪。有人认为衣冠楚楚，就是风度翩翩，忽视行为举止的检点，结果时髦的穿着、流行的发型和他的粗俗的语言、轻浮的行为形成了强烈反差，真是“金玉其外，败絮其中”，给人留下一个“社会小混混”、不成熟、不可靠、不踏实的印象。

　　坦诚待人 待他人坦率真诚，才能换来他人的坦率真诚。真诚的交往可以避免许多猜疑和误会。

　　信任他人 信任是坦率真诚的前提，只有信任他人，才会坦率真诚与之交往。信任也是相互的，信任他人，才会得到他人的信任。信任他人的最好体现就是思想上有意见就心平气和地找他当面谈一谈。

　　宽容大度 宽容别人，是为了减轻自己的烦恼。原谅别人，就消除了自己的埋怨情绪，人际关系就增加了一份协调。处处埋怨别人的人，一肚子怨气，就容易出言不逊，从而导致人际关系紧张。

　　乐于助人 助人是合作的前提，是促进人际交往的动力。助人就是团结人，将来就会得到别人的帮助。相反，自私自利、损人利己就等于和别人绝交。

　　温和中庸 温和是防止人际关系恶化的最好预防针。一个人际交往老练的人，就是态度温和的人，遇事不慌，临危不乱，受挫不躁，不鲁莽，不偏激。

　　忍让豁达 俗话说：“吃得亏，打得堆”，忍让是为了友谊和团结，为了整体利益和长远利益，最终既有利于他人，也有利于自己。所谓“和气生财”，两和皆旺，两斗皆伤。忍让会引起对方得寸进尺吗?忍让会使人感到好欺负吗?的确，忍让也要讲技巧。自己忍让了，就要明确让对方知道你是有意忍让，让对方知道你的看法和立场，所谓“吃亏吃在明处”。以忍让为前提的批评和交心，会收到良好的效果，十分有利于人际关系的协调。

　　自信自强 自信在人际交往中十分重要。缺乏自信的人，总认为别人看不起自己，把表扬看成是“讥讽”，把善意的批评帮助看成是“整人”，其实是自卑感在做祟。要善于一分为二地看待自己。应看到，有缺点的人总是有自己的长处的，只要我们扬长避短，取长补短，就不应有任何自卑。

　　心理保健歌

　　心无病，防为早，心理健康身体好。

　　气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

　　调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

　　练身体，动与静，弹性生活健心妙。

　　要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

　　七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉。

　　人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

　　想得宽，童颜少，心胸狭窄促人老。

　　事不急，怒不要，心平气和没烦恼。

　　品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

　　与人交，义为高，友好往来要做到。

　　动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹。

　　有规律，健身好，正常生活要协调。

　　生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。

　　性情温，自身药，强心健身为至宝。

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