消化不良怎么办
消化不良的现象在生活中经常遇到,消化不良的人往往容易腹胀、腹痛,想要缓解消化不良怎么办?下面就是学习啦小编给大家整理的消化不良治疗方法，希望对你有用!
消化不良推荐四款助消化食谱
食谱一、番茄排骨汤
材料：排骨500g，番茄250g，番茄酱40g。
做法：
1、将排骨放入锅中汆烫，捞起沥干水分。
2、另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。
3、加入番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。
功效：这款汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。
食谱二、无花果番茄芝士浓汤
材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克。
做法：
1、将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块。
2、热锅融化黄油，爆香洋葱，然后加入西红柿、无花果和400ml水，煮开。
3、放入料理机，打成糊状，再倒出来加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、盐调味即可。
功效：此款汤甘甜醇厚，增进食欲，促进消化，补充人体所需维生素。
食谱三、腊鸭肾菜干粥
材料：腊鸭肾2个，白菜干25克，大米50克。
做法：
1、将腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段，大米洗净浸泡20分钟。
2、锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。
功效：清肺胃热滞，健脾开胃，对消化不良者尤为适宜。
食谱四、紫椰菜鸡肉汤
材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。
制法：
1、将鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。
2、紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝;金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。
3、将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。
功效：清热生津，促进消化，提高人体免疫力。
缓解消化不良的12种食物
苹果：
苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。
西红柿：
西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
猕猴桃：
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
山楂：
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
柠檬：
柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
葡萄柚：
葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也易被吸收。
杏仁：
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
小苏打：
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。
大蒜：
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
小茴香或茴香籽：
茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可帮助消化。
白菜：
白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
薄荷茶：
薄荷为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。
治疗消化不良的17种偏方
如何才能够解除身体消化不良的情况呢，专家告诉我们，一定要根据具体的情况来选择最适合的方法，这样身体才能够快速的健康起来。具体的治疗消化不良的偏方如下：
1、小苏打，可以在温水之中加入适量的小苏打以及一点柠檬汁，然后趁热慢慢的服用;
2、薄荷茶，薄荷茶具有一种非常美妙的口感，这种方子能够很好的缓解以及预防消化不良的情况。另外，这种饮品并没有限制，所以一天可以多喝几杯。
3、大蒜，将新鲜的大蒜捣碎之后加入饭菜之中一起服用。
4、小茴香，直接将这种食物泡水服用;
5、水果，在日常生活之中很多水果都是具有很好的帮助消化的作用，常见的有葡萄、橙子以及木瓜等等。
6、茴香子，每天在吃完饭之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能够有效促进食物消化。
7、莴苣，无论是是什么类型的莴苣都是可以，这可是我国民间流传多年的一种治疗消化不良的偏方，只需要将莴苣在水中煮十分钟，然后服用水就可以了。
8、杏仁，将杏仁去皮之后服用，或者是在温热的牛奶之中添加一些杏仁油饮用，这样能够有效的缓解身体出现消化不良的情况。这主要是因为杏仁之中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃进行蠕动，这样不仅能够有效的促进食物消化，还能够达到预防便秘的作用。
9、蛋黄油，将鸡蛋煮熟子后留下蛋黄，研磨成为粉末之后放过锅中熬煮，直到出现蛋黄油。每天分两次服用适量，五天为一个疗程，大约在一两天之后就会出现大便得到有效缓解的情况，一个疗程之后就能够有效的痊愈。中医名著上面记载，蛋黄油能够有效的保健脾胃，从而促进肠胃分泌胃酸，不仅能够治疗消化不良的情况，同时还能够治疗呕吐。另外，如果身体差长时间消化不良导致脾胃虚弱，那么服用之后也能够很好的保健身体。
10、茶叶，将茶叶进行煎煮，然后每天服用四次，不过需要根据不同的年龄段来适当的改变服用的次数。如果孩子出现了腹泻的情况或者是消化不良的情况，茶水是一个非常不错的治疗方法。现代医学研究发现，茶叶能够有效的达到益菌的作用，所以特别是治疗中毒性消化不良效果很好。
11、将山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子以及麦芽准备好，然后细细的研磨成为粉末，搅拌均匀之后加入适量的清水制作策划能够为药丸，也可以适当的增加一些蜂蜜来一起制作，这样能够有效的改善口味。用水送服，但是应该根据情况来删减药物量。这种方子能够有效的治疗各种消化不良的情况，例如食欲不振、恶心想吐等等都是能够获得不错的疗效。
12、酸牛奶，在牛奶之中加入适量的乳酸也，这样制作而成的段奶牛不仅能够有效的帮助身体促进消化，同时还能够有效的治疗胃肠炎。
13、炒奶糕，将奶糕煎炒之后就会变成炭化糊精，这种物质能够有效的吸收肠道之中的 水分，对于止泻以及促进消化效果都是很好的。
14、脱脂奶，将牛奶之后去除脂肪，这样制作而成的 脱脂奶非常的适合那些出现消化不良或者腹泻的婴幼儿服用。
15、焦米汤，将大米洗干净之后晾干，然后干炒成为焦黄色，然后用这个米进行熬煮成粥。这样制作而成的米汤能够有效的促进消化，如果孩子出现严重的消化不良的情况，那么服用焦米汤能够很快的恢复健康。
16、胡萝卜汁，将胡萝卜捣碎之后加入适量的清水进行熬煮，然后用纱布进行过滤。放入锅中加入蔗糖一起熬煮，这样获得的胡萝卜汁特别适合那些小儿消化不良的患者服用。
17、苹果泥，将熟透的苹果洗干净之后制作成为泥状，然后放入淡茶水之中混合。苹果之中含有的纤维比较的纤细，所以对肠道的刺激也是比较小的。另外，苹果之中含有的果胶以及碱性比较多，这样就能够在我们的 肠道之中达到吸附以及收敛的作用，特别是对一岁以上的孩子出现消化不良的情况治疗效果更好。
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