小孩最难消化的食物_小孩消化不良的食物

　　有些食物对于孩子脆弱的肠道来说就是比较难消化的了，小孩子很难消化的食物是什么呢?小孩最难消化的食物这个问题由学习啦小编来为您解答!

　　小孩最难消化的食物

　　辛辣食物

　　红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

　　对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

　　巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　对策：在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多，每天最多只能吃两小块。

　　促进小儿消化的食谱

　　胡萝卜汤

　　原料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许。

　　制作方法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。

　　适用人群：10-12个月宝宝。

　　功能：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

　　粟米山药粥

　　原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。

　　制作方法

　　1、将粟米淘洗干净;

　　2、山药，去皮，洗净，切成小块;

　　3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟;

　　4、放入白糖调味，煮沸即成。

　　适用人群：7-9月婴儿。

　　功能：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

　　小米香菇粥

　　原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。

　　制作方法

　　1、把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净;

　　2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液;

　　3、再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

　　适用人群：7-9月婴儿。

　　功能：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

　　消化不良有什么症状

　　1、上腹痛

　　上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后半小时到三小时之间腹痛持续存在。

　　2、腹胀

　　早饱、腹胀、嗳气也是常见的症状，单独或一组密钥，栏或不伴有腹痛，早饱是饱足感但进食后不久的饱腹感，食物摄入量明显减少。腹胀发生在餐，餐后不断增加。早饱、腹胀嗳气居民。恶心、呕吐是不常见的，常发生在患者胃排空延迟明显，呕吐时大多是当餐时胃内容物。

　　3、其他症状

　　不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状，这些症状在部分患者与“恐癌”心理有关。

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