宝宝咳嗽祛痰止咳的饮食疗法有哪些

时间：2017-06-05 10:37:10 采丽27由分享

　　那宝宝秋季咳嗽，有没有祛痰止咳的饮食疗法推荐呢?哪些食疗可以补充营养?接下来学习啦小编为大家解答吧。

　　1、宝宝秋季咳嗽，饮食疗法有哪些禁忌?

　　祛痰止咳禁忌：宝宝咳嗽，首先饮食要清淡，少吃油腻食物，应以富有营养并容易消化和吸收的食物为主;其次，在咳嗽时不能喝冷冻的饮料，不能吃寒凉的食物，如果饮食过凉，会使咳嗽的症状加重，日久不愈;再次，咳嗽的宝宝要少吃有腥味的鱼虾食物，否则会让咳嗽加重;最后，不能吃橘子，少吃咸或甜的食物，宝宝咳嗽时也应该停吃补品，以免使咳嗽难愈。

　　2、宝宝咳嗽有痰，哪些食疗效果好?

　　孩子咳嗽并且有痰，可能是由于感冒引起的，可以尝试一下热饮止咳法，这个方法比较常用并且对孩子的刺激性不大，具体方法是多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，然后能够使得呼吸道黏膜的紧张状态得到缓解，促进痰液咳出。最好是让宝宝多点喝温开水，或温的牛奶、米汤等。另外也可给宝宝喝鲜果汁，果汁富含维生素，能够增强身体的抵抗力，果汁应选刺激性较小的水果榨汁，例如苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。饮食上应该注意清淡，不宜过于油腻。

　　3、小孩常感冒咳嗽吃药，有什么食疗可补充营养?

　　孩子经常感冒，需要平时多注意加强免疫力。食疗只是其中的一个方面，还要多锻炼，从根本上改善体质。对于免疫系统来说，起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素。其中补充维生素AD是非常合适的，让呼吸道有一个健康的黏膜，富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等，还有胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜苏的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓，可以把这些水果榨成果汁在一起吃。富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，另外还要让孩子所晒太阳，紫外线在体内也可以转化成维生素D。富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。注意营养要丰富，不要单一。

　　专家提示

　　宝宝咳嗽，饮食要清淡，不能喝冷冻的饮料，少吃有腥味的鱼虾食物，少吃咸或甜的食物。饮食侧重补充维生素AD，让呼吸道有一个健康的黏膜。如果咳嗽且有痰，或是由于感冒引起的，可尝试一下热饮止咳法，喝温热的饮料促进痰液咳出。还要多锻炼，加强免疫力，改善体质抵抗疾病。

　　宝宝咳嗽食疗一：沙参玉竹莲子百合汤

　　沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

　　本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。

　　宝宝咳嗽食疗二：雪梨炖冰糖

　　雪梨1～2个，冰糖30～60克。将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。

　　梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用。

　　宝宝咳嗽食疗三：杏苏糕

　　取面粉适量，经过发酵，揉制成3-5块;将杏仁15克泡去皮研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜苏叶3-5片洗净覆于糕上，置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。

　　宝宝咳嗽食疗四：金银花冲鸡蛋

　　鸡蛋1个，打入碗内;金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋，趁热1次服完。