11个月宝宝腹泻怎么办

　　十一个月的宝宝腹泻很可能是消化不良导致的，这时候关键是要调整好饮食结构，做好预防工作。具体要怎么办呢?让学习啦小编来告诉你。

　　宝宝腹泻调理饮食

　　11个月宝宝拉肚子如果是因为消化不良导致，关键是调整好饮食结构，多给宝宝吃易消化、易吸收的食物，同时可以补充益彤益生菌改善宝宝肠道功能，不要一味地增加高热量高脂的食物。

　　萝卜泥

　　做法：新鲜胡萝卜适量，洗净切小块，加水煮烂或者蒸烂，取出胡萝卜，再捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可食用，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。此菜谱辅助治疗婴幼儿腹泻效果显著，可明显解决11个月宝宝拉肚子吃什么辅食的问题。

　　焦米糊

　　做法：取适量小米，研磨后放入锅内，文火炒至焦黄，再加适量的水煮成糊状，待凉温后服下，每日2～3次。焦米糊是宝宝腹泻的首选食物之一，因为它易于消化，它的碳化结构还能吸附肠道内的腐败物质，有祛毒止泻的功效，可明显解决11个月宝宝拉肚子吃什么辅食的问题。

　　蒸苹果泥

　　做法：将苹果洗净，切成带皮小片，放入碗中，隔水蒸5分钟，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，每天可吃2～3次。苹果中含有果胶、鞣酸，未经加热的生果胶有软化大便、通便的作用，而煮过的果胶则有吸收细菌、毒素和收敛、止泻的功效，能很好的止泻，对11个月宝宝拉肚子吃什么辅食的问题来说是十分有效的解决办法。

　　山药莲子粳米粥

　　材料：山药30克，莲子20克，粳米100克。

　　做法：将山药洗净去皮，切成薄片或小丁，洗净莲子后泡2个小时，和粳米一起煮粥，早晚服用。这道料理中，莲子有补脾止泻的作用，山药具有健脾益肾的作用，适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。

　　预防宝宝腹泻三大招：

　　第一招 饮食预防

　　对于还在哺乳期的宝宝，建议坚持母乳喂养，因为母乳是天然消毒的饮品，宝宝可从母乳中获得各种抗肠道感染的物质，减少腹泻的发生。而对于正在添加辅食的宝宝，要做到循序渐进：从少到多、从稀到稠、从细到粗。这样可以给消化系统一个适应的过程，避免腹泻，保证吸收。

　　第二招 清洁消毒

　　部分腹泻的发生，就是由于病菌、病毒通过食物、餐具、身体接触甚至玩具，进入宝宝体内而造成的。因此在宝宝生活场所的卫生，使用物品的消毒，就至关重要了——在给宝宝喂食前，必须洗净双手;婴幼儿使用的奶瓶、碗、匙等，每天至少煮沸消毒一次，或在使用前以开水烫一次;保持良好的卫生习惯，经常给宝宝洗澡及更换干净衣服……只有在卫生良好的环境中，才能比较好地杜绝腹泻。

　　第三招 增强抵抗

　　当然预防腹泻最主要的就是让宝宝拥有足够的抵抗力。除了平时加强户外活动来提高宝宝对自然环境的适应能力及提高机体抵抗力，还要适当添加维生素补充剂,层它可以帮助孩子提高机体防御能力，显著减少腹泻的发生率)。在宝宝腹泻期间，脂溶性的维生素如鱼肝油反而会加重宝宝的腹泻。

　　因此这个时候就应该给宝宝选择水溶剂型的维生素滴剂。水溶剂型的维生素滴剂不但在宝宝腹泻期间能良好的吸收维生素的营养，而且还不会加重腹泻。