10个月宝宝拉肚子可以吃虾吗

　　十个月的宝宝已经开始戒奶了，这时候可以给宝宝多吃一些辅食。但是拉肚子的宝宝饮食要特别注意，虾是对宝宝身体有好处的时候，宝宝拉肚子时能不能吃呢?学习啦小编来解答你的疑问。

　　宝宝吃虾的好处

　　宝宝是可以吃虾的，虾含有丰富的营养元素，例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等，宝宝吃虾有助于补充营养元素，有助于宝宝强身健体。而且虾的味道很鲜甜，容易引起宝宝注意，增进宝宝的食欲，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

　　虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

　　虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。

　　虾还含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

　　宝宝拉肚子不建议吃虾

　　宝宝拉肚子是因为肠胃消化系统不完善，容易消化不良。虾是高蛋白的食物，小孩还小，肠胃消化能力还很差，对此类高蛋白质难以吸收和消化，容易引起肠胃不适，孩子小免疫力不够强，抵抗差，万一高蛋白过敏，对健康非常不利.

　　如果是健康的宝宝可以吃虾，但是要适量。

　　宝宝吃虾的做法

　　宝宝吃虾有助于补充蛋白质，提高自身免疫力，还可促进宝宝的骨骼，脑部和神经系统的健康发育，但是给宝宝喂食虾时也要注意方法，一定要把虾做熟了才可以让宝宝吃，生虾细菌颇多，吃生虾容易导致宝宝腹泻，要既让宝宝吃得安全又可以吸收营养。

　　青菜虾仁粥

　　原料：50克虾仁，50克大米，适量青菜，盐和清水等。

　　做法：

　　1、 将大米淘洗干净，浸泡二十分钟，将青菜和虾仁洗干净。

　　2、 将虾仁切成末，加入适量盐然后搅或抓匀。

　　3、 将大米加入适量水煮成烂稠状的粥，加入虾仁。

　　4、 观察虾仁的颜色，待虾仁变色后关火即可。

　　功效：宝宝的肠胃发育功能未全，粥是便于宝宝消化的好食物，将虾仁末加入粥中给宝宝吃，有利于宝宝的肠胃消化，还可给宝宝补充蛋白质等营养物质，利于宝宝健康成长。