榴莲夏天吃还是冬天吃

　　榴莲好吃，也要注意季节，那么你知道冬季吃榴莲好不好呢?其实冬季寒冷，而榴莲性热,可以活血散寒，到底冬季吃榴莲好不好呢?下面是小编为大家整理的榴莲夏天吃还是冬天吃，希望对大家有帮助。

　　榴莲夏天吃好还是冬天吃好

　　当然是

　　冬天了 榴莲是高热量高胆固醇食品 属于补品 一个榴莲3只鸡 吃多了容易上火 所以夏天不易多吃榴莲。

　　冬季吃榴莲的好处

　　营养学专家认为,榴莲性热,可以活血散寒,能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;更能缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲炖鸡,补而不燥,性质温和,具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效,适合不同体质的人食用。

　　榴莲中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素B和维生素C等。现代医学研究表明,从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用,能促进药物对病灶的渗透,可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症,如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

　　榴莲的营养价值

　　含有大量的糖分热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。

　　含多种矿质元素含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。 3.含多种氨基酸所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。

　　冬季吃榴莲的注意事项

　　当然,大部分食物都会有一个“过犹不及”的限度。中医认为,榴莲性质温热,若吃的太多,会令燥火上升,出现湿毒的症状。所以,榴莲虽驱寒,但也要适量吃。

　　冬季怎么吃榴莲不上火

　　1、可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用,也就是所谓的清热去火,盛产榴莲的泰国当地,人们常常用山竹配合着吃榴莲,达到降火功效。

　　2、将榴莲的壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为煲汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

　　3、取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右,煮水喝下,也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效,也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。

　　4、吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤,或者将绿豆捣成绿豆沙饮用,经过本人检测,降火效果似乎还是服用绿豆沙稍微明显一些。

　　5、可以吃龟苓膏降火。龟苓膏是比较好的清热降火食品,在吃的时候最好再配上一些健康的寒性水果,那么能够起到更直接有效的降火作用。