男性夏季养生汤

　　面对炎热的夏天，天气是比较极端的，往往会产生中暑的现象，然而很多的人越来越注重养生，经常会自己去制作一些养生汤，这样可以起到调节身体的作用，能够及时的应对多变的环境，针对于男性和女性在生理结构上的不同，下面是小编为大家整理的男性夏季养生汤，希望对大家有帮助。

　　男性夏季养生汤

　　玄参炖猪肝

　　材料：玄参15克，鲜猪肝500克，菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量。

　　具体的做法：就是将猪肝洗干净，与玄参同时放人锅内，加水适量，炖煮约1小时后，捞出猪肝，切成小片备用，将炒锅内放人菜油，投入洗净切碎了的姜、葱，稍炒一下，再放入猪肝片中，将酱油、白砂糖、料酒混合，兑加原汤适量，以湿淀粉收取透明汤汁，倒人猪肝片中，搅拌均匀即成。

　　功效：可以滋阴、养血、明目。适用于肝阴血亏虚所致的两目干涩、迎风流泪、头晕眼花、视物模糊、视力下降、夜盲症，以及慢性肝炎而属肝阴血虚者。

　　莲子猪肚

　　材料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

　　具体的做法：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

　　功效：适用于脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。

　　夏季的气温是很高的，这时候很多男人的肝火都很旺盛，这也会让我们非常没有食欲，所以可以喝一些夏季养生护肝汤，做好日常的保健，这样才可以更好的维持我们的健康。最后在提醒大家：平时的时候饮食一定要清淡，不要经常地吃辛辣油腻的食物。

　　沙参百合鸭汤

　　材料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。

　　具体的做法：应该先将鸭肉洗干净，切成小块;百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。

　　功效：滋阴清热、润肺止咳。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。

　　以上就是男性夏季养生汤做出的详细解答，夏季的气温是比较高的，比较容易导致男性的肝火旺盛，往往会没有食欲，那么在这里也建议大家，多吃一些开胃的食物比如一些山楂，或者是一些酸性的食物，当然也不能吃太多这样是会导致胃酸过多的。

　　养生汤的好处

　　所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。用通俗的话说，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。