一岁宝宝夏天吃什么水果

　　宝宝多吃水果可以补充维生素，缓解便秘等。但是家长要注意每天吃水果的量以及选择合适宝宝吃的水果才会更好。那么一岁的孩子吃什么水果好?下面和学习啦小编一起来了解下吧!

　　一岁宝宝夏天适合吃什么水果

　　1：苹果

　　苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。

　　2：香蕉

　　香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

　　3：橘子

　　橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。

　　4：梨

　　梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。

　　一岁宝宝夏天不宜吃什么水果

　　菠萝

　　菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。尤其不适宜一岁宝宝及过敏体质宝宝们食用。

　　不满一周岁的宝宝如果常吃菠萝，就可能导致孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。因此，家长们若是想要给宝宝吃菠萝，还是等宝宝再大一些吧!

　　鲜橙

　　我们知道，橙子很有营养。可您是否了解它含有叶红素。成人吃太多橙子，还有可能会诱发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病

　　所以，一周岁前的宝宝尽量不要食用，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子

　　西瓜

　　西瓜是夏季解暑的水果良品，香甜美味。然而西瓜性寒，属于非常生冷的食物，如果婴儿在短时间内进食过多的西瓜，可能会导致胃液稀释

　　再加上宝宝不满一周岁肠胃消化功能发育不完全，就会出现严重的肠胃功能紊乱的现象，加之西瓜本身利尿作用明显，很容易引起呕吐、腹泻，甚至是脱水

　　芒果

　　芒果也是一种很有营养的水果。我们知道，芒果属于过于温热的水果。因此，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。

　　一岁宝宝夏天吃水果的方法

　　果 水

　　将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。比如：宝宝咳嗽时，家长就可以切一些梨煮水给宝宝喝，不过不用去加蜂蜜啊、糖啊那些。淡淡的果味儿既健康又能止咳祛痰。

　　另外，有些宝宝不爱喝白开水，家长就可以切一些水果片泡在水里，让水有个淡淡的味道喂给宝宝喝，这可比在水里加白糖，加菊花晶更健康呦～

　　果 汁

　　选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。

　　果 泥

　　5个月大的宝宝就可以少量吃些果泥了。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

　　直接吃

　　1岁之后的宝宝就可以直接吃各种水果了。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
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