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夏季养生保健茶有哪些

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  夏季来临,天气也变得更加的炎热,相信很多人都希望找到一种消暑的好办法。别着急,接下来,学习啦小编就和大家分享夏季养生保健茶,希望对大家有帮助!

  夏季养生保健茶(一)

  1、竹叶青

  竹叶青属于纯野生绿茶品类,产自于我国峨眉山的高寒地带,并且和佛教、道教都有很大关联。其中便传出了喝茶有利于提神醒脑、生津止渴等功效。

  因此,茶汤便成为僧侣最佳的饮品。竹叶青含有皂苷、糖及维生素A、C等营养成分,具有生津止渴、消热解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。

  2、黄山毛峰

  黄山毛峰属烘青绿茶,分特级及1-3级,特级“黄山毛峰”堪称毛峰茶之极品,其外形细扁卷曲,状似雀舌披银毫,汤色清澈带杏黄,香气持久似白兰,滋味醇厚回甘。

  3、蒙顶茶

  蒙顶茶外形表现为多毫,颜色嫩绿,气味芬芳,汤茶色泽清亮。所以夏季的蒙顶山绿茶可以成为大众的首选。

  人们若在暑热天喝蒙顶山绿茶,自然可以定心安神、消暑去热。

  4、六安瓜片

  六安瓜片是一种片状烘青绿茶,因产地不同,各有特色。茶外形平展,茶芽肥壮,叶缘微翘,叶质柔软,大小匀整。色泽翠绿有光,香气清高,滋味鲜醇,回味甘美,汤色清澈晶亮,叶底嫩绿。

  齐云山产茶又有“内山”和“外山”之别,“内山”是指黄石、里冲等地,“内山”茶优于“外山”.

  5、庐山云雾

  其存在于五老峰和汉阳峰之间,它的优质在于其产地的中日云雾不散。更加出众的是庐山云雾茶的汤色。

  其叶底更是嫩绿微黄、鲜明,柔软而舒展。

  6、碧螺春

  碧螺春茶产于江苏太湖洞庭东山碧螺峰。茶叶外形像烫过的头发一样卷曲成螺,白嫩的茸毛遍布,叶底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。

  此外,茶中的茶碱和咖啡碱还有助于治疗水肿,促进脂肪的代谢。

  7、六安瓜片

  六安瓜片是中国名茶中唯一由单片鲜叶制成、不含芽头和茶梗的名茶,这在中国古今茶叶史上也是绝无仅有的。

  六安瓜片产于六安、金寨、霍山三县之毗邻山区和丘陵,品质上以金寨最优,齐头山所产的“齐山名片”更为六安瓜片中的极品。

  六安瓜片叶色宝绿而泛微黄,白毫多,光泽鲜润,香高味醇,汤色清澈,叶质浓厚耐泡,以第二泡的香味最好。

  8、信阳毛尖

  信阳毛尖产于河南省南部大别山区的信阳县。茶园主要分布在车云山、集云山、天云山、云雾山、震雷山、黑龙潭等群山的峡谷之间。

  信阳毛尖的外形细、圆、紧、直、多白毫;内质清香,汤绿味浓。口感很好,胜过许多江南名茶。

  9、龙井

  龙井茶产于杭州西湖的狮峰、五云山、虎跑山、龙井。茶的品质是形如雀舌,色泽翠绿,香馥浓烈,滋味鲜爽。具有“形美、色绿、香郁、味醇”四绝,是茶中极品。

  龙井茶的功效中较为显着的一点即是清热、利尿。

  此外,西湖龙井还有助于提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇,很适合夏季饮用。

  10、太平猴魁

  太平猴魁产地仅限于安徽黄山山脉的猴坑一带,产量不多,其他地区所产统称“魁尖”,制法与“猴魁”基本相同。其外形与“猴魁”相似,甚至可以达到“以假乱真”,但品质风格却“泾渭分明”,不堪攀比。

  在外形上,太平猴魁茶两叶抱芽,平扁挺直,自然舒展,白毫隐伏。汤色更是青绿明净。细细品饮,你定会有种“头泡香高、二泡味浓、三泡四泡幽香犹存”之感。

  夏季养生保健茶(二)

  1.二子茶:

  枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

  2.银菊茶:

  金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

  3.绿豆薄荷茶:

  绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。

  4.荷叶茶:

  带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

  5.竹叶茶:

  青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

  6.菊决槐花茶:

  取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

  7.竹莲茶:

  取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。

  8.藿香茶:

  藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

  9.双叶茶:

  鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。

  10.双花茶:

  金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。
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