预防夏季哮喘的方法及治疗方

　　哮喘的食疗是很重要的，在夏季多发季节，要做好预防工作，预防夏季哮喘的方法有哪些呢？下面就让小编来告诉你答案。

　　预防夏季哮喘的方法

　　1、正确使用空调

　　夏季温度较高时,空调也不是完全不能使用,只是要调整到一个合适的温度,另外,使用空调前,要对空调滤网进行彻底清洗。如何把握合适的温度,原则就是室内外温度差应该低于5℃,如果身上有汗的时候也不要马上进入空调房,要先将汗液擦干净,同时也要注意,不要正对着空调的出风口。使用空调的房间要每日彻底清扫,定时开窗换气。

　　2、少食冷饮

　　满头大汗的时候不能吹空调,喝冷饮更是不可取的。应该坐定适当休息,喝一些温开水,待汗液退去、情绪稳定后才可以少量食用冰淇淋或饮料。对于儿童哮喘患者,家长一定要做好教育和管理工作,减少其冷饮的摄入量。

　　3、加强体育锻炼

　　游泳是一项不错的夏季运动项目,即可以强身健体,也可以让您倍感清凉舒爽,另外,晨起可以多做一些哮喘保健体操,对于增强体质、减少哮喘发作都是十分有益的。

　　哮喘吃的好推荐

　　1、杏仁粒大米茶

　　取杏仁120克,大米30克,白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟,去掉外衣,洗净,切成小粒状,再用冷水浸泡;大米洗净,用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后,加入清水600毫升,过滤去渣,倒入沙锅中,将沙锅置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁浆慢慢倒入沙锅中,边煮边搅,直至煮成浓汁,盖上锅盖,熄火闷5分钟即可。

　　2、金荞麦瘦肉汤

　　取猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。猪肉洗净切成块,放入沸水中;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净,全部放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。

　　3、枇杷叶粳米粥

　　取枇杷叶5～10克,粳米100克,冰糖50克。枇杷叶洗净后,用干净的纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

　　夏季哮喘的食疗方法

　　1、蜂蜜白萝卜汁

　　材料：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。

　　做法：

　　把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。

　　食用方法：每天食用2次，早晚各1次，适量服用。

　　功效：本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

　　2、枇杷叶粳米粥

　　材料：枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。

　　做法：

　　枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

　　食用方法：早晚各食用1次，趁温服用;3～5天为1个疗程。

　　功效：本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。

　　3、杏仁粒大米粥

　　材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。

　　做法：

　　①把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;

　　②大米洗净，用冷水浸泡30分钟;

　　③然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。

　　食用方法：可随意饮用。

　　功效：适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

　　4、白萝卜胡椒汤

　　材料：白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。

　　做法：

　　加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。

　　食用方法：可每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。

　　功效：本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

　　5、金荞麦瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。

　　做法：

　　①猪肉洗净切成块，放入沸水中;

　　②金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。

　　食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。

　　功效：本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。

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