夏天吃羊肉有什么好处

　　羊肉鲜嫩、味甘性温，营养价值高。夏天吃羊肉的好处有哪些呢?下面是的夏天吃羊肉的好处资料，欢迎阅读。

　　夏天吃羊肉的好处

　　1.1、防癌抗癌

　　研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

　　1.2、不易发胖

　　羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度,而人的体温为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以不容易发胖。

　　1.3、补血

　　冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。

　　1.4、补气

　　气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。

　　1.5、补肾

　　据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气。的作用。它也是历来,民间冬季进补的重要食材之一。

　　1.6、养生

　　羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。现代中医认为:适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。

　　羊肉的营养价值

　　羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

　　冬天常吃羊肉,是个一举两得的事情,一方面不仅可以促进血液循环,增加人体热量,而且还能增加消化酶,帮助胃消化;另一方面由于其营养丰富,对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益,比如:肺结核、气管炎、哮喘等。所以说容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃点羊肉,而那些有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题的朋友们,为了您的健康建议你们最好少食用羊肉。

　　冬季吃羊肉的食疗方法

　　1、治肾虚腰痛、畏寒、手足麻木

　　狗肉250克,黑豆50克,陈皮3克,用少量油盐姜蒜焙香狗肉后,再下黑豆、陈皮同煮烂服。

　　2、治胃寒腹痛

　　狗肉250克,干姜10克,白术10克,党参30克,豆蔻仁12克,水煎去药渣,饮汁食狗肉,每日1料。

　　3、治肾阳虚头痛、眩晕

　　狗肉250克,天麻10克,党参15克,附子10克,水煎去药渣,饮汁食狗肉,每日l料。

　　4、治久疟虚寒

　　狗肉400克,熟附子12克,煮熟,加适量油盐调味食,每日1料,连用5-7料。

　　5、治肾阳不足

　　狗肉200克切成小块,生姜20克,煮至半熟时,放入粳米100克同煮粥,加适量油盐调味食用,有祛寒壮阳,温肾补脾作用,适用于病后体虚或老人阳气不足、怕冷畏寒、手脚冰冷、腰膝无力、小便清长、肾虚阳痿、遗精遗尿、性欲减退等症。

猜你喜欢：

1.夏天吃羊肉好不好怎么吃好

2.白切羊肉的正宗做法

3.羊肉韭菜饺好吃又养生的做法

4.夏天吃什么火锅好

5.红烧羊肉的做法窍门

6.夏季吃羊肉的好处与注意事项 - 学习啦