酒后胃痛怎么办_酒后胃痛如何缓解

　　喝酒后感到胃痛，这个问题想必也困扰了不少饭桌应酬一族。喝酒后胃痛应该怎么办才好呢?酒后胃痛怎么办这个问题由学习啦小编来为您解答!

　　酒后胃痛怎么办

　　1.酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶

　　其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。

　　2.酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片

　　服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

　　3.酒前半小时服用维生素B、C

　　维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10.片。

　　4.吃几个橘子或者橙子

　　如果家里面没有维生素B、C片，则可吃上几个橘子或者橙子，其富含维生素C，对于分解酒精也有一定的作用。

　　5.餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭

　　切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒。

　　6.可以尝试服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的药物

　　但是这个方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。

　　不管什么方法，身体是自己的，如果喝酒后胃痛，最好还是尽量别多喝。

　　胃痛的原因

　　生活压力大

　　压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

　　嗜烟酒等刺激性食物

　　烟酒等刺激性食物，极易造成胃粘膜损伤，会导致胃疼。

　　暴饮暴食

　　当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

　　饮食无规律

　　饮食不能定时定量、常暴饮饱食，这会加重胃部负担，造成胃痛。

　　不注意卫生

　　做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。

　　胃痛的注意事项

　　1、得了胃病之后，一定要记住最好是戒除烟酒、咖啡浓茶和碳酸型饮料，而且酸辣的也最好不吃，因为那是非常伤胃的。除此之外，冷饮类的也最好不要吃，因为胃不喜欢寒性的东西，最好吃热的食物。

　　2、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

　　3、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

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