10个月宝宝微量元素参考值有多少
人体中存在量极少，低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素。它在人体中起着极其重要的作用。那10个月微量元素参考值是多少呢?下面是学习啦小编为你整理的10个月宝宝微量元素参考值，希望对您有用。
10个月宝宝微量元素参考值
钠 (Na) 正常情况：135～145mmol/L;
钾 (K) 正常情况：新生儿3.7～5.9mmol/L 婴儿4.1～5.3mmol/L 儿童3.4～4.7mmol/L成人4.1～5.6mmol/L;
锌 (Zn) 正常情况：8.4～23.0μmol/L;
镁 (Mg) 正常情况：0.7～1.1mmol/L;
钙 (Ca) 正常情况：婴儿 2.5～3.0mmol/L 成年2.1～2.55mmol/L;
铁 (Fe) 正常情况：儿童9.0～32.2μmol/L 成人男10.7～26.9μmol/L女9.0～23.3μmol/L 老年人7.2～14.3μmol/L;
铜 (Cu) 正常情况：新生儿1.9～10.5μmol/L 3～10岁4.2～24.0μmol/L 成人 男11.0～22.0μmol/L 女12.6～24.3μmol/L;
氯化物 (Cl)正常情况：以氯计 96～108mmol/L;
铅 (Pb) 正常情况：儿童<1.45μmol/L 成人<1.93μmol/L 中毒≤4.80μmol/L;
磷 (Pi) 正常情况：儿童1.45～2.10mmol/L 成人0.97～1.45mmol/L >60岁 男0.74～1.20mmol/L 女0.90～1.32mmol/L;
10个月宝宝微量元素低怎么办
如果宝宝真的缺乏某种微量元素，也可以通过食物补充。通常食物补充后一周内就可以达到正常指标。例如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C;补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充。盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。
当碰到孩子缺乏某种微量元素时，不要擅自给孩子吃药，最好先进行食物补充，并定时和医生联系，把宝宝的症状表现告诉医生，由医生决定孩子是否需要吃药。
微量元素的食物补充方法
锌元素 含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。
铜元素 动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。
铁元素 含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C ,促进铁的吸收。
钙元素 奶类、豆制品、坚果类含钙丰富;鱼肝油促进钙的吸收和利用;多晒太阳。
铅元素 汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含铅量很高，尽量少让宝宝接触这些东西。
奇异果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的水果，有利于排铅。
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