产后脱发的食疗偏方有哪些

　　看着宝宝的到来是件非常开心的事，但是有些新妈妈被产后脱发的问题困扰着。想知道产后脱发怎么治疗吗?下面由学习啦小编为大家整理的产后脱发的食疗偏方，希望大家喜欢!

　　产后脱发的食疗偏方

　　1、生发黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　2、龙眼人参炖瘦肉

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　3、枸杞黑豆炖羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　　4、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　5、芝麻海带糕

　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　6、首乌猪脑汤

　　何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。

　　产后脱发的原因

　　1、雌激素变化

　　当身体分泌的雌激素增多，人的脱发速度就会减慢，而当雌激素分泌减少，自然脱发速度就会增快。妈妈们怀孕时雌激素分泌多，头发长得又多又快。生完孩子后的6个月内，性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，这样会促使孕期生命周期变长的头发脱落，而新的头发生长需要时间，所以就出现了产后大量脱发的情况。这个时间又被称为，休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，不过一般只维持数个月。

　　2、精神焦虑

　　从心理方面分析，妇女妊娠后，精神上会有较大的压力。生产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。

　　3、营养不足

　　怀孕和生产会对母题的各种营养物质需要增多，特别是哺乳期的妈妈。如果饮食单调，和没有不及时补充营养，会造成产后体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，从而影响到头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断，甚至会导致脱发。

　　4、妊娠期反应

　　妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

　　5、对头发护理不当

　　受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

　　产后脱发的注意事项

　　1、洗发

　　要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

　　干发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

　　2、正确梳理头发

　　选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

　　3、尽量避免或减少烫发、染发次数

　　烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

　　4、注意饮食

　　产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

　　5、其他注意

　　保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。