导致男人脱发的原因是什么

　　男人老是担心自己会秃顶，想要远离掉头发，但头发护理不好还是会脱发，那么男人头顶脱发怎么办呢?下面由学习啦小编为大家整理的男人脱发的原因，希望大家喜欢!

　　男人脱发的原因

　　脂溢性脱发

　　又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

　　缺乏蛋白质

　　我们人体头发的生长主要是依靠蛋白质，如果在日常的饮食中摄取的垃圾食品太多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

　　头发洗太勤

　　凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

　　过度美发

　　时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

　　压力大

　　如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。

　　如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。

　　母亲一方亲属脱发

　　男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。

　　预防男人脱发的妙招

　　1、两三天洗一次头

　　洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。

　　洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。

　　2、洗头前先梳顺

　　这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。

　　3、洗完后用凉水冲一下

　　水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

　　脱发要注意的事项

　　1、要保持心情舒畅，精神愉悦。要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。

　　2、要合理膳食。不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　3、控制洗头次数，一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。

　　4、要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　5、尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。