30岁男性怎么治疗脱发

　　年轻男性们的健康问题也很多，经常脱发也是不健康的现象，而且很多男人都存在这种现象，男性脱到底要发怎么治疗?学习啦小编给大家讲解下关于男性脱发到底要怎么治疗的知识。

　　男性脱发的治疗方法

　　1、发出现后需要及时补充营养，补充各类的维生素和矿物质，特别是维生素B族，对促进毛发生长大有益处。日常饮食要多吃高蛋白质的食物，少吃油腻辛辣食物和发物，保持充足的睡眠时间和愉快的心情。

　　2、存在脱发的男性可以采用生姜切片擦涂的方式治疗，患者可以将生姜切成薄片，让后将它放置在脱发的表皮进行擦拭，大约2至3分钟左右，力气不易过重，最后用毛巾擦干净，长此以往对增发大有裨益。

　　3、患者要多吃硬壳类食物和黑色素比较丰富的食物，常见的有黑芝麻和何首乌。黑芝麻不仅仅可以让头发变黑而且可以有效防止脱发，因为黑芝麻有丰富的营养元素。何首乌也是治疗脱发的一大利器，有补血益精、强筋健骨、防治脱发和乌黑秀发的作用。

　　造成男士脱发的原因

　　雄性激素影响

　　18岁后男性雄性激素水平不断上升，如家族里有遗传或生活习惯不规律，容易导致头顶部受体更加活跃，雄性激素分泌更加旺盛，两者相结合后产生大量的影响头发生长的毒素：双氢睾酮。双氢睾酮的长期危害导致毛囊萎缩坏死直至脱落，引起恶性循环，越脱越严重。

　　生活，饮食和熬夜

　　每天平均使用电脑时间越长，越容易脱发。长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良，导致脱发现象的出现。

　　经常熬夜加班入睡较晚的人容易造成脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发的病情。因此，脱发患者一定要改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善病情状况。

　　工作及生活压力

　　精神压力大导致脱发秃顶。快节奏的生活中，男性往往承受更大的精神、工作压力。长时间精神紧张、忧郁或者有严重失眠等会使神经功能出现紊乱，使毛细血管总是处于收缩状态，这样一来，毛囊就无法得到充足的血液供应，而我们的头皮位于人体最上端，因此头发容易掉落。如果压力持续，加上心理素质较差，很容易会出现拔毛癖、斑秃等情况。

　　此外，工作后应酬增多。而应酬避免不了的是抽烟、酗酒。已经有很多资料和实验，证明吸烟可能会破坏毛囊,阻碍荷尔蒙和血液在头皮中的循环,从而提高雄性激素的分泌。

　　男性脱发的主要危害

　　(1)头发是人类美容的第一要素，男性脱发患者在年纪轻轻就顶着个光头，实在是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击，还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程，这是很严重的男性脱发的危害。

　　(2)得了男性脱发的毛病虽然并无肉体痛苦，但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。当今社会竞争激烈，脱发是令男子尤其是青年男子十分苦恼的事，而思想的苦恼，又加重了脱发的病情。因此，这也是属于患上了男性脱发的危害表现。

　　(3)男性型脱发被称为脱发中的“癌症”，男性脱发的危害对自己的影响是很大的，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。