19岁的人脱发很严重怎么办

　　脱发是全球重点关注的问题之一。19岁的少年少女们脱发严重要如何治疗呢?下面学习啦小编为大家整理了有关19岁的人脱发很严重的治疗办法的资料，希望对大家有帮助。

　　治疗19岁的年轻人脱发的好方法

　　随着生活质量的提高和社会压力的增大，许多病症都有年轻化的趋势，脱发就是其中一个，很多年轻人都被脱发所困扰。虽然脱发本身对人体并没有什么大危害，但也是身体状况不良的体现，而且影响容颜，容易给人造成心理负担。

　　但是脱发并不是什么疑难杂症，通过一些科学的治疗还是可以恢复原本的秀发的，所以得了脱发的朋友们一定要放平心态。下面就介绍几种常见的治疗脱发的小方法：

　　一，何首乌240克，怀牛膝、菟丝子、枸杞子、茯苓各60克，补骨脂30克。每日服二次，每次服一丸，淡盐水或温开水服用，期间不要吃辛辣食物，身体毛发脱落，且反复的朋友，可以用此方。

　　二，羌活、木瓜、天麻、当归、白芍、菟丝子、熟地(酒蒸捣膏)、川芎各120克。一起研成细末，入地黄膏，炼蜜为丸，梧桐子大小;每日二到三次，每次9克，饭后温酒送服。此方法养血活络，适用于脂溢性脱发。

　　三，侧柏叶洗头。将侧柏叶放置在阴凉晾干后研磨成细分，用春油浸透。蘸在梳子上梳头。此方法适合图片发的女性朋友

　　四，可以多吃含维生素A和维生素B的食物。维生素A可以促进头发发育生长，含维生素A的食物有胡萝卜、茴香、金针菇、西兰花等;微生物B可以控制头皮油脂分泌，适合脂溢性脱发的朋友，含维生素B的食物有芝麻、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子等。另外少吃油腻辛辣的食物。

　　五，保持愉悦的心情，放松心态，减轻压力，缓解紧张急躁的情绪，减少精神上对头皮的刺激。

　　脱发者应该多吃的食物

　　一、多食芹菜、香菜和西兰花

　　“临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。专家称，“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

　　二、含微量元素的食物

　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

　　三、含维生素类食物

　　头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　四、含蛋白质的食物

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。