高血压头晕怎么办 缓解高血压头晕的饮食
头晕是高血压病人常见的症状，大部分都是通过药物控制，那么可不可以通过用食物的食疗功效，防治高血压病人的头晕呢?下面是学习啦小编为大家整理的缓解高血压头晕的饮食，供大家参考!
缓解高血压头晕的饮食
1.甘菊粳米粥
取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
2.芹菜苦瓜汤
芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。
3.葛根粳米粥
鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。
4.车前粳米粥
车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。
老人导致头晕的常见原因
1、高血脂
血流缓慢，脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。
2、贫血
老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。
3、高血压
高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
4、颈椎病
常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。
5、心脏病
冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
如何描述头晕的症状
1) 需要描述头晕具体性质，头昏沉感?头蒙感?头重脚轻感?不平衡感?自身旋转感?外界环境的物体旋转感?也可以打比方来描述自己的头晕特点，如坐船摇晃感?喝醉酒感?没有休息好的感觉?等等。
2) 头晕的时间。最初头晕发生时的年龄?阵发还是持续?如果是持续性头晕，头晕持续时间(如数秒、数分钟、数小时、数天等)?
如果是阵发性头晕，头晕发作频率?在多久时间内大概发作的次数?每次头晕发作持续时间?间隔多长时间发作一次?
3) 头晕伴随症状?有无耳鸣(一侧还是双侧)?耳聋?恶心?呕吐?头晕时有无视物模糊或双影?言语不清?麻木?肢体力弱(一侧或双侧上肢或下肢力量差)?
4) 头晕与体位(卧、坐、立、走)和头位(头部位置)的关系。头晕与卧位、坐位、站立有无关系?是否头晕只在从卧位或坐位站立时出现?头晕与头位变化有无关系，如转头、卧位翻身、低头、仰头等?如果有关系，是头晕只与某种头位变化有关?还是任何头位变化都会引起头晕?
5) 有无诱因、合并疾病?如头晕之前有无发热、感染?有无耳科疾病如中耳炎?偏头痛?高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病等。
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