痛经女性的注意事项_痛经有什么需要注意
有些女性朋友的痛经很厉害，为什么会痛经?痛经的女性朋友有什么注意事项吗?痛经女性的注意事项这个问题由学习啦小编来为您解答!
痛经女性经期要注意哪些事项
痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病，分原发性和继发性两种，那么痛经女性经期要注意哪些事项
1.痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
2.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜‘香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
3.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激zg、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
4.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。
5.加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。
如何治疗痛经
1、按摩可以缓解痛经
痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
按摩上腹部。仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再从左至右按摩60～100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
按摩血海穴。该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。
2、痛经散可以缓解痛经
主治寒凝胞中型痛经者,症见经前或经期下腹部冷痛,得热痛减,大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克,将药混合碾成细末,备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔日换药一次,每月贴6日为1个疗程。
3、用中药也可以缓解痛经
中药对于治疗痛经也有很好的疗效,看中医,开一些适合治疗痛经的方子。现在中药用起来也比较方便,一般医院都会代为煎好,中药主要是用来调理女性的内分泌问题,对气血两虚、体寒的女性也颇有益处。
为什么会闭经
1、精神刺激引起的闭经
这是导致女性发生月经紊乱甚至闭经的一个常见的原因,它主要是因为情绪的改变,如学习工作生活的压力、烦闷抑郁、过度紧张、重大的精神刺激等,通过大脑皮质-丘脑-下丘脑的神经内分泌途径,或经大脑—边缘系统影响下丘脑功能,导致下丘脑的促性腺激素释放激素分泌异常从而导致了月经紊乱甚至闭经。
2、子宫损伤引起的闭经
子宫若是受到放射线的刺激或者是损伤的话,以及刮宫过度、子宫切除等手术之后,子宫内膜也就会受到严重的损伤,最后留下了疤痕,这也会使得卵巢功能下降,导致女性的闭经,要是破损程度不严重的话,及早的进行治理,还是可以恢复正常的月经的。
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