顺产要注意什么

　　女生怀孕之后，精心准备了十个月，最后还是希望能够顺利将宝宝生下来。孕妇们想要顺产需要哪些条件呢？下面学习啦小编为你解答。

　　顺产注意事项

　　一、孕妇年龄在24到28岁之间最适合顺产

　　孕妇想要顺产，还是需要注意看下自己的年龄是否适合。顺产对于孕妇的体能要求以及身体素质要求比较高。要是身体部位组织发育达到了顺产条件，自然能够选择顺产。

　　女性的年龄小于24岁的话，女性的骨盆发育未定型，很难进行顺产。要是年龄超过了30岁，那么女性的骨盆也不符合顺产的条件，我们都不建议进行顺产。因此，想要顺产还是需要达到一定的顺产条件。年龄区间要合适才可以的。

　　二、孕妇顺产需均衡饮食和控制体重

　　对于婴儿体积过大的人，还是比较不适合进行顺产。体积过大的婴儿容易造成难产的情况，对于婴儿以及孕妇都可能造成危险的。

　　孕妇想要顺产，需要合理控制好自己的体重，均衡饮食是非常重要的。女性怀孕期间，要学会合理安排自己的饮食，要注意检查和测量婴儿的发育，胎儿发育处于标准值，这样才能够符合孕妇顺产的条件。

　　三、孕妇适当运动利于顺产

　　女性怀孕之后，千万不要完全放弃了运动。其实适当的运动能够利于女性顺产。特别是对于处于怀孕后期的女性们，需要适当增加运动量，比如爬爬楼梯。孕妇们也要适当的调节自身的体能，让自己的心肺功能处于达标状态，更利于孕妇进行顺产。

　　虽然怀孕后建议适当的活动，但是还是不建议进行激烈运动。跑跳等活动是绝对不允许的，我们还是建议孕妇们适当的步行，这样还是比较好的。

　　四、做好顺产的心理准备

　　孕妇想要顺产，还是需要提前做好顺产的心理准备。对于第一次怀孕的女性来说，顺产确实会让她们感到一丝恐惧。不过孕妇们还是需要经历这样的过程，建议孕妇可以适当阅读关于顺产的资料，了解不同情况的应对方式，这样能够更好的缓和孕妇们的紧张心情。

　　孕妇们在生产的过程中，要对高度信任帮助自己的医生，还要适当的稳定自己紧张的情绪，相信自己以及信任医师，相信他们会帮助你顺利生下宝宝。

　　五、顺产前要做好检查

　　孕妇一旦决定顺产，产前也是需要做好相关的检查和护理。比如医生要对于胎儿的位置进行检测，要是胎位不正的话，孕妇们需要根据医生的指导，采用科学的方法矫正胎位。

　　孕妇想要顺产，自身的体质以及胎儿的发育都需要达到顺产的条件。比如对于一些胎儿体积过大，孕妇骨盆太小的情况，就不适合进行顺产。其实在顺产过程中，要是胎儿出现了缺氧的情况，还是需要采取其他的生产方法。要是孕妇存在妊娠高血压的情况，一般医生也不建议进行顺产。

　　顺产的4要素

　　产道

　　骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障(坐骨棘)——固定不变

　　软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道——有脂肪

　　胎儿

　　足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91～93毫米

　　妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米

　　胎位不正包括：臀位、横位、还有头位不正

　　产力

　　指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩

　　孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右

　　宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧

　　心态

　　有非常关键的作用，生之前就应做好顺产或剖产的心理准备

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